ceto

Prueba

Aumenta tu tasa de fertilidad con una alimentación cetogénica

La Obesidad es una epidemia mundial que involucra factores genéticos, fisiológicos, ambientales y sociales y es uno de los problemas de salud más importantes. Puede contribuir a la aparición de otros trastornos que influyen negativamente en la fertilidad. Se sabe que el tejido adiposo es un órgano endocrino que regula la producción de diversas hormonas …

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Peso

¿Por qué para perder grasa es mejor hacer ejercicio de fuerza (pesas) que cardio?

Cuando empiezas a cambiar tus hábitos  tanto de alimentación como de actividad física siempre surge esta duda ¿que es mejor cardio o pesas?  La respuesta sencilla es : PESAS  Y aquí te decimos por qué  La energía que usas todos los días  se determina por estos factores: gasto energético basal (energía que usas para tus actividades) , …

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Keto

¿Estas siguiendo el sistema MKC y aún así no has perdido grasa?

A continuación te damos algunos motivo por los que al parecer estas “estancado”: 1. No estás en déficit No pierdes grasa simple y sencillamente porque estas comiendo mucho. Así es, aunque no pases de 30 gr de carbohidratos y estés comiendo “sano” si no llevas un control de tus macros es muy probable que estes comiendo de mas 2. No eres paciente Esta es …

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