¿Cuántas veces al día debo de comer?
Estamos tan acostumbrados a que nos digan que, como y cuando comer que hemos perdido el control ¡Es hora de recuperarlo! Una de las preguntas más frecuentes en nuestro grupo de Facebook es : ¿ cuántas comidas debo hacer? Nuestra respuesta de siempre : Come cuando tengas hambre¿Y si no tengo hambre? Pues no comas. Comer cada …