No, la báscula no miente, te indica cuánto pesas en este momento exacto del tiempo. Pero hay mucho más que eso, así que permíteme explicarte un poco más a detalle: Es muy difícil sentirse desanimado al saltar sobre la báscula y que esta no se mueva o no baja tanto como creías que iba a …
Como ya lo sabes, en Mi Keto Coach recomendamos un consumo adecuado de proteína. Este macronutriente ayuda a mantener los músculos fuertes y saludables y combate el hambre mejor que las grasas y los carbohidratos. Pero eso no es todo lo que hace por ti. Es requerida por cada célula de tu cuerpo y por eso es …
¿Somos adictos al azúcar? En el entorno en el que evolucionaron nuestros genes, los sabores dulces estaban asociados a fuentes de energía escasas, como las frutas maduras o incluso la leche materna. Por esforzarse en buscar estos alimentos, nuestro cerebro nos recompensa con liberaciones de serotonina, una hormona asociada a sensaciones placenteras. Es decir, el azúcar que contenían estos …
¿Que es la gripe keto? La gripe keto (keto flu) es el nombre dado a un conjunto de síntomas que algunas personas experimentan al comenzar el estilo de vida MKC. No es realmente una gripe y definitivamente no es contagiosa. Los síntomas de la gripe de keto son muy similares a los de una gripe común : …
¿Qué son los macros? “Quiero empezar la dieta pero no se ni que son los macros ” .-todos, cuando nos enteramos de este estilo de vida De seguro nos has leído comentando: #siguetusmacros #yosigomismacros y te preguntarás ¿qué es eso?El término “macros” es corto para MACRONUTRIENTES Los macronutrientes son los componentes energéticos de los alimentos …
La adicción es la forma en que el cerebro reacciona a algunos estímulos. Si quieres que esa reacción se detenga, necesitas proveer una nueva. Por ejemplo si reaccionas al estrés de una manera en particular durante mucho tiempo, eventualmente desarrollas un camino neuronal para que cada vez que te encuentres en esa situación brindes a …
